Esteja você montando um escritório em casa ou redesenhando um espaço de escritório para seus funcionários, navegar no mundo dos móveis ergonômicos pode ser avassalador. O número crescente de produtos disponíveis no mercado torna difícil restringir suas opções de compra. No Cadeflex, ganhamos a vida certificando-nos de que lhe fornecemos os melhores móveis ergonômicos disponíveis. Uma característica fundamental da construção de um espaço de trabalho ergonômico é escolher a cadeira de escritório ergonômica certa. Neste post, detalhamos o que é uma cadeira de escritório ergonômica, por que vale a pena o investimento e quais são os critérios críticos a serem observados ao comprar uma. Alerta de spoiler: não é para me gabar, mas após uma extensa pesquisa, achamos que encontramos a melhor cadeira de escritório ergonômica acessível! Quer saber mais sobre ? Acesse https://cadeflex.com.br/
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O que é uma cadeira de escritório ergonômica?
Primeiro, vamos ver o que o termo ergonômico significa: a Organização de Segurança e Saúde Ocupacional o define como a “ciência de adequar as condições do local de trabalho e as demandas do trabalho às capacidades da população trabalhadora”. Em outras palavras, o campo da ergonomia analisa como móveis e objetos podem ser projetados para complementar o corpo humano, criando ambientes de trabalho seguros.
Uma cadeira ergonômica, portanto, é aquela que visa encontrar uma solução para dores e tensões no corpo criadas pelo uso de uma cadeira padrão por períodos prolongados. É uma cadeira projetada para melhor apoiar o corpo quando sentado em uma mesa. Considera a postura, o apoio das costas, a distribuição do peso, o conforto e o movimento. Uma cadeira de escritório ergonômica terá várias partes ajustáveis, de modo que se adapta exclusivamente a cada usuário e cada usuário pode sentar-se confortavelmente no trabalho.
Por que preciso de uma cadeira de escritório ergonômica? Valerá a pena o investimento?
Sim, nós sabemos, as cadeiras de escritório ergonômicas são mais caras do que as cadeiras de escritório padrão. Mas pense nisso como um investimento na saúde e produtividade de seus funcionários .
A principal e não negligenciável razão para comprar uma cadeira ergonômica é a saúde. Foi comprovado que passar muito tempo sentado em sua mesa aumenta o risco de desenvolver uma série de distúrbios graves. Mais especificamente, sentar em uma cadeira não ergonômica pode levar ao desenvolvimento de distúrbios musculoesqueléticos, que afetam seus músculos, articulações, tendões, ligamentos e nervos devido à falta de suporte superior das costas. Isso pode afetar negativamente sua postura, causando pressão na coluna e na coluna vertebral, levando a dores nas costas. Também pode restringir o fluxo sanguíneo, o que pode levar à trombose venosa profunda e complicações como espondilose cervical. A cadeira ergonômica certa se ajustará à forma do seu corpo, apoiará uma postura adequada, manterá suas articulações e tecidos em uma posição neutra e permitirá o alinhamento adequado do quadril e da pelve. Isso reduz o risco de lesões e tensão, lhe dará mais energia e permitirá que você se concentre sem distração e desconforto.
Em última análise, o que você está ganhando ao investir em uma cadeira ergonômica se traduz diretamente em seu trabalho. Se você é um empregador que está pensando em fornecer cadeiras ergonômicas a seus funcionários, o Departamento de Trabalho e Indústrias do Estado de Washington realizou um estudo convincente. Eles examinaram 4.000 usuários que mudaram para móveis ergonômicos no escritório e descobriram que o absenteísmo foi reduzido em 75%, a taxa de erro em 56% e o tempo na tarefa aumentou em 40%. Ao tornar o local de trabalho de seus funcionários mais seguro, você aumenta o envolvimento deles e oferece um ambiente mais flexível que pode se ajustar de maneira exclusiva a cada trabalhador. E se nossas previsões estiverem certas, os trabalhadores em busca de emprego priorizarão cada vez mais escritórios que valorizam o bem-estar de seus funcionários. Além disso, as cadeiras ergonômicas geralmente são móveis de alta qualidade que duram mais e resistem a anos de uso e desgaste.
O que procurar em uma boa cadeira de escritório ergonômica
Você encontrará muitas cadeiras no mercado que se identificam como ergonômicas, mas não atendem a todos os critérios exigidos. Se você vai investir em uma cadeira de escritório ergonômica, certifique-se de considerar os seguintes pontos para se beneficiar do melhor suporte ergonômico:
Ajustabilidade
O que faz uma ótima cadeira de escritório ergonômica é como você pode ajustá-la facilmente às suas necessidades. Todo mundo é diferente, então cada cadeira precisa ser capaz de se adaptar ao seu usuário único. Pense em quem usará a cadeira, em que contexto, e certifique-se de que ela seja adaptável a cada função que servirá. A maioria dos critérios a seguir inclui a capacidade de ajuste das várias partes de uma cadeira.
Altura do assento
Uma boa cadeira ergonômica permitirá que a altura do assento seja ajustada de 15 a 22 polegadas do chão. Esta faixa é adequada para pessoas de 5′ a 6’4 ”de altura. Na altura adequada, seus pés devem estar apoiados no chão, com os joelhos em um ângulo de 90 graus. Isso reduzirá o estresse nos joelhos e na região lombar. Uma cadeira com ajuste pneumático é ideal, pois você pode corrigir a altura sentado na cadeira, mas uma cadeira com mecanismo giratório funcionará para ajustar a altura do assento.
Largura do assento
O tamanho padrão do assento é entre 17 e 20 polegadas de largura para fornecer amplo espaço para suporte de coxa. Cada usuário precisa estar sentado confortavelmente em um assento de qualidade, com pelo menos 1 polegada de cada lado de seus quadris, mas não tão largo que seus braços precisem se esticar para tocar os apoios de braço.
Profundidade do assento
Em uma cadeira de escritório ergonômica correta, o assento precisa ser profundo o suficiente para que o usuário se sente com as costas contra o encosto, mas deixa um espaço para 2 a 4 dedos entre a extremidade da cadeira e os joelhos do usuário. Pelo menos ¾ das coxas precisam ser apoiadas pelo assento. Procure cadeiras com assento que desliza, o que permite que o usuário deslize o assento para dentro e para fora enquanto está sentado na cadeira.
Suporte lombar
A presença de um bom suporte lombar e sua capacidade de ajuste é um critério crítico. A coluna lombar suporta e estabiliza a parte superior do corpo, incluindo o pescoço e a cabeça. O encosto da cadeira permite o movimento do tronco, protege a medula espinhal e controla os movimentos das pernas. Sua curva côncava ajuda a uniformizar a distribuição de peso, o que reduz a concentração de estresse. Sentar em uma cadeira sem apoio lombar tende a achatar essa curva, o que leva à dor lombar. Quer saber mais sobre como achar a cadeira, acesse https://cadeflex.com.br/categoria-produto/cadeiras/
Encosto
Um encosto típico tem entre 12 e 19 polegadas de largura. Ele precisa apoiar a curva natural da coluna. Uma cadeira de escritório ergonômica deve promover um assento dinâmico em vez de uma postura estática para aumentar o fluxo sanguíneo. Deve, portanto, permitir que o usuário experimente diferentes posturas reclinadas para aliviar um pouco do peso da parte inferior das costas. A pressão nos discos lombares e a atividade muscular são mais baixas, com um grau de reclinação entre 110 e 130, dependendo do tipo de corpo.
Materiais do assento e do encosto
Procure materiais que sejam confortáveis por longos períodos.
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- Certifique-se de que o estofamento do assento é feito de espuma de alta qualidade. Na maioria das cadeiras ergonômicas, o preenchimento insuficiente e a espuma de baixa qualidade podem levar ao desalinhamento dos quadris, desequilíbrio, dor nas costas, fadiga e desconforto.
- Evite materiais sintéticos irrespiráveis. Tecido de pano no assento é confortável e respirável, e o couro é fácil de limpar
- Um encosto de malha mantém seus usuários frescos, mantendo o fluxo de ar e contorna confortavelmente o corpo enquanto distribui o peso por uma grande área.
Apoios de braço
Os apoios de braço precisam ser ajustáveis e até removíveis, se possível. A altura ideal dos apoios de braços é de 7” a 10” acima da altura do assento. Eles devem ser largos e confortáveis para que os cotovelos e antebraços possam descansar levemente sobre eles durante a digitação.
Movimento e estabilidade
A cadeira precisa se mover e girar facilmente para que o usuário possa alcançar qualquer coisa em sua mesa sem se esforçar. Uma cadeira que permite o movimento também promove uma posição dinâmica e aumenta o fluxo sanguíneo. Além disso, ele precisa ser estável. Para isso, uma cadeira de escritório ergonômica precisa ter pelo menos 5 raios. E certifique-se de que as rodas são de alta qualidade, para que nenhum dano seja causado à superfície do piso. Além disso, verifique sua capacidade de peso para validar se é apropriado para seu usuário.
Fabricação e garantias
Sua cadeira de escritório ergonômica passará por anos de desgaste, portanto, certifique-se de que ela tenha uma boa garantia. Você também pode querer verificar onde é feito (quanto mais perto de casa melhor!), quão sustentável é e quaisquer certificações que possa ter.
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia
