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{"id":4245,"date":"2024-09-12T16:16:18","date_gmt":"2024-09-12T19:16:18","guid":{"rendered":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/?p=4245"},"modified":"2024-09-12T16:34:35","modified_gmt":"2024-09-12T19:34:35","slug":"como-se-preparar-para-uma-massagem-para-obter-os-maximos-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-se-preparar-para-uma-massagem-para-obter-os-maximos-beneficios\/","title":{"rendered":"Como se preparar para uma massagem para obter os m\u00e1ximos benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"

Uma massagem<\/a> \u00e9 uma experi\u00eancia inerentemente transportadora e ben\u00e9fica \u2014 voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer muito, mas aparecer para colher suas muitas\u00a0recompensas. Mas dedicar alguns minutos extras de tempo para se preparar para uma massagem pode ajudar a facilitar uma experi\u00eancia de massagem ainda mais gratificante, deixando sua mente tranquila e permitindo que voc\u00ea fique totalmente imerso na experi\u00eancia. Para obter os m\u00e1ximos benef\u00edcios de uma massagem, explore as melhores pr\u00e1ticas e orienta\u00e7\u00f5es acessando o Masaje Panama<\/span><\/strong><\/a>, onde voc\u00ea encontra insights e dicas valiosas para uma experi\u00eancia relaxante e eficaz.<\/p>\n

Veja como preparar o cen\u00e1rio para a sua\u00a0melhor\u00a0experi\u00eancia de massagem.<\/p>\n

<\/iframe><\/p>\n<div id=\"container\" class=\"style-scope ytd-channel-name\">\n<div id=\"text-container\" class=\"style-scope ytd-channel-name\">Fonte de reprodu\u00e7\u00e3o: Youtube Est\u00e9tica com Thais Coelho<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contents<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"1_Reserve_um_terapeuta_de_alta_qualidade\">1. Reserve um terapeuta de alta qualidade<\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reservando com Zeel?<\/strong>\u00a0N\u00f3s cuidamos disso para voc\u00ea, ent\u00e3o voc\u00ea pode pular para o pr\u00f3ximo passo!<\/li>\n<li><strong>Credenciais<\/strong> : A maioria dos estados exige uma licen\u00e7a ou certificado de massoterapia. Para garantir um tratamento profissional de alta qualidade, procure um profissional licenciado ou certificado. Confirmar que eles t\u00eam seguro de responsabilidade civil fornece ainda mais garantia do profissionalismo e comprometimento do profissional com o cuidado.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9cnica:<\/strong>\u00a0Certifique-se de reservar a modalidade de massagem que se adequa aos seus objetivos. N\u00e3o tem certeza do que \u00e9 melhor? Explore os benef\u00edcios das modalidades mais populares:\u00a0massagem sueca,\u00a0massagem de tecido profundo,\u00a0massagem esportiva\u00a0e nossa exclusiva massagem relaxante para\u00a0dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2_Crie_o_ambiente_ideal\">2. Crie o ambiente ideal<\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Est\u00e1 gostando da sua massagem em casa?<\/strong>\u00a0Designe um espa\u00e7o tranquilo e privado, onde o tratamento possa ocorrer sem interrup\u00e7\u00f5es (incluindo por crian\u00e7as ou animais de estima\u00e7\u00e3o). Voc\u00ea precisar\u00e1 de cerca de 6′ x 10′ de espa\u00e7o para o terapeuta montar a mesa e poder se movimentar livremente ao redor dela.<\/li>\n<li><strong>Vai viajar para sua massagem?<\/strong>\u00a0Certifique-se de que voc\u00ea sabe exatamente o local, quanto tempo levar\u00e1 para chegar l\u00e1 e quais op\u00e7\u00f5es de estacionamento est\u00e3o dispon\u00edveis. Chegar atrasado em um spa, estressado e sem f\u00f4lego s\u00f3 vai lhe custar um tempo precioso relaxando quando voc\u00ea j\u00e1 poderia estar na zona de relaxamento.<\/li>\n<li><strong>Chegue de 10 a 15 minutos antes<\/strong>\u00a0do seu “tempo pr\u00e1tico” agendado para garantir que voc\u00ea n\u00e3o perca um minuto do tempo a que tem direito. Se o seu terapeuta for at\u00e9 voc\u00ea, ele deve chegar de 10 a 15 minutos antes para marcar.<\/li>\n<li><strong>Zona sem telefone:<\/strong>\u00a0Silencie ou desligue seu telefone e outros dispositivos (incluindo seu smartwatch) e coloque-os virados para baixo. Se voc\u00ea precisar mant\u00ea-lo no modo vibrar, coloque-o em uma superf\u00edcie macia, como uma almofada de sof\u00e1, para absorver o que pode ser um ru\u00eddo assustadoramente alto durante a tranquilidade de uma massagem. At\u00e9 mesmo a experi\u00eancia de uma tela de telefone ou rel\u00f3gio acendendo pode ser uma distra\u00e7\u00e3o (para voc\u00ea\u00a0<em>e<\/em>\u00a0seu terapeuta) e pux\u00e1-lo de volta para o estresse da vida di\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_4250\" aria-describedby=\"caption-attachment-4250\" style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4250\" src=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem.jpg\" alt=\"Como se preparar para uma massagem\" width=\"612\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem.jpg 612w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4250\" class=\"wp-caption-text\">Como se preparar para uma massagem<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3_Prepare-se_mentalmente_para_sua_massagem\">3. Prepare-se mentalmente para sua massagem<\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpe sua mente:<\/strong>\u00a0qualquer coisa que voc\u00ea fizer para remover a desordem, as distra\u00e7\u00f5es e os fatores estressantes do seu espa\u00e7o f\u00edsico ter\u00e1 o mesmo efeito no seu estado de esp\u00edrito.<\/li>\n<li><strong>Respire com facilidade:<\/strong>\u00a0Praticar uma respira\u00e7\u00e3o profunda relaxante, como\u00a0este exerc\u00edcio de respira\u00e7\u00e3o em tr\u00eas partes\u00a0, acalmar\u00e1 sua mente, diminuir\u00e1 sua press\u00e3o arterial e o deixar\u00e1 pronto para aproveitar os benef\u00edcios da massagem. Quanto mais relaxado voc\u00ea estiver ao entrar na massagem, melhor se sentir\u00e1 ao sair dela.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4_Prepare-se_fisicamente_para_sua_massagem\">4. Prepare-se fisicamente para sua massagem<\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conforto acima de tudo:<\/strong>\u00a0roupas desconfort\u00e1veis, r\u00edgidas, \u00e1speras ou que restrinjam os movimentos podem prejudicar seriamente o efeito dos m\u00fasculos fl\u00e1cidos que uma massagem pode proporcionar, ent\u00e3o, n\u00e3o importa se voc\u00ea est\u00e1 fazendo uma massagem em casa ou em um spa, certifique-se de que seus fios de massagem sejam macios, confort\u00e1veis \u200b\u200be f\u00e1ceis de movimentar.<\/li>\n<li><strong>Exercite-se cedo:<\/strong>\u00a0Se voc\u00ea pretende se exercitar no mesmo dia em que receber uma massagem, a maioria das pessoas prefere faz\u00ea-lo\u00a0<em>nessa ordem<\/em>\u00a0. Geralmente, a motiva\u00e7\u00e3o para o exerc\u00edcio est\u00e1 ausente ap\u00f3s receber uma massagem \u2014 e a vibra\u00e7\u00e3o relaxada mencionada acima pode ser incompat\u00edvel com um desempenho f\u00edsico exigente.<\/li>\n<li><strong>Tome banho primeiro:<\/strong>\u00a0embora voc\u00ea possa querer tomar banho\u00a0depois\u00a0da massagem para remover lo\u00e7\u00e3o ou \u00f3leo da pele, tamb\u00e9m h\u00e1 benef\u00edcios em tomar banho antes. A massagem aquece o corpo ativando m\u00fasculos e f\u00e1scias e puxando sangue para a superf\u00edcie da pele, ent\u00e3o tomar um banho frio antes \u2014 especialmente no ver\u00e3o \u2014 pode ajudar a manter uma temperatura corporal confort\u00e1vel durante toda a experi\u00eancia da massagem.<\/li>\n<li><strong>Fa\u00e7a uma parada:<\/strong>\u00a0passar no banheiro antes da massagem ajudar\u00e1 a garantir que voc\u00ea esteja completamente relaxado durante o tratamento e sem ser perturbado por necessidades biol\u00f3gicas inesperadas.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_4248\" aria-describedby=\"caption-attachment-4248\" style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4248\" src=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem-1-1.jpg\" alt=\"Como se preparar para uma massagem\" width=\"612\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem-1-1.jpg 612w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem-1-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4248\" class=\"wp-caption-text\">Como se preparar para uma massagem<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5_Comunique-se_com_seu_terapeuta\">5. Comunique-se com seu terapeuta<\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Declare suas necessidades:<\/strong>\u00a0antes de come\u00e7ar a massagem, informe ao terapeuta sobre quaisquer \u00e1reas nas quais voc\u00ea gostaria que ele se concentrasse e quaisquer dores que voc\u00ea tenha sentido recentemente, como dor lombar, n\u00f3s ou c\u00e3ibras musculares ou dores de cabe\u00e7a tensionais. Confie em mim \u2013\u00a0eles querem saber!<\/li>\n<li><strong>Diga o que voc\u00ea\u00a0<\/strong><strong>n\u00e3o quer<\/strong><strong>\u00a0dizer:<\/strong>\u00a0voc\u00ea tamb\u00e9m deve informar ao terapeuta sobre quaisquer \u00e1reas que voc\u00ea especificamente\u00a0n\u00e3o\u00a0quer que sejam tocadas. Os limites de cada pessoa s\u00e3o \u00fanicos, e seu terapeuta quer respeit\u00e1-los.<\/li>\n<li><strong>Desligue-se:<\/strong>\u00a0Seu terapeuta pode colocar uma m\u00fasica relaxante de fundo. Se voc\u00ea n\u00e3o estiver a fim (ou tiver outra m\u00fasica em mente), diga a ele. O mesmo vale para falar durante sua sess\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Check in:<\/strong>\u00a0Durante a massagem, diga ao terapeuta se voc\u00ea gostaria de mais ou menos press\u00e3o aplicada. Eles podem perguntar diretamente, mas mesmo que n\u00e3o queiram, nunca hesite em falar \u2014\u00a0afinal, \u00e9\u00a0sua massagem!<\/li>\n<li><strong>Acabou o tempo:<\/strong>\u00a0se voc\u00ea tem uma agenda apertada, avise o terapeuta quando voc\u00ea precisa sair da mesa, para que voc\u00ea possa fazer isso sem se sentir estressado.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"6_Conheca_seu_plano_de_pagamento\">6. Conhe\u00e7a seu plano de pagamento<\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ap\u00f3s a massagem, voc\u00ea pode experimentar a sensa\u00e7\u00e3o de sonho conhecida como \u201c\u00a0<strong>massagem cerebral<\/strong>\u00a0\u201d \u2014 um estado agrad\u00e1vel de relaxamento nebuloso que pode fazer com que a busca por um m\u00e9todo de pagamento se torne um desafio desanimador. Saber o processo com anteced\u00eancia permitir\u00e1 que voc\u00ea mantenha a calma.<\/li>\n<li><strong>Usando Zeel?<\/strong>\u00a0O pagamento \u00e9 feito quando voc\u00ea reserva, ent\u00e3o nunca vai interferir no prazer da sua massagem!<\/li>\n<li><strong>Pergunte com anteced\u00eancia:<\/strong>\u00a0Alguns terapeutas n\u00e3o aceitam cart\u00f5es de cr\u00e9dito, alguns\u00a0<em>s\u00f3<\/em>\u00a0aceitam cart\u00f5es de cr\u00e9dito, alguns preferem Venmo, dinheiro ou uma das in\u00fameras outras op\u00e7\u00f5es. O ponto \u00e9, descubra a prefer\u00eancia deles ao agendar, para que voc\u00ea esteja preparado.<\/li>\n<li><strong>Gorjetas apreciadas:<\/strong>\u00a0A maioria dos terapeutas aceita gorjetas, que s\u00e3o quase as mesmas que voc\u00ea daria em um restaurante ou sal\u00e3o: 15\u201325%. Mas, assim como acontece com os m\u00e9todos de pagamento em geral, as gorjetas s\u00e3o coletadas de forma diferente em ambientes diferentes, ent\u00e3o voc\u00ea deve verificar essa pol\u00edtica ao fazer a reserva tamb\u00e9m.<\/li>\n<li><strong>Uma dica para voc\u00ea:<\/strong>\u00a0com a Zeel, uma gorjeta de 18% \u00e9 automaticamente inclu\u00edda no pre\u00e7o da sua massagem (100% vai para o terapeuta) \u2014 s\u00f3 mais uma coisa com a qual voc\u00ea n\u00e3o precisa se preocupar ao aproveitar uma massagem na Zeel!<\/li>\n<\/ul>\n<p>As prefer\u00eancias, necessidades e situa\u00e7\u00f5es de cada um s\u00e3o diferentes, ent\u00e3o ajuste a lista acima \u00e0 sua situa\u00e7\u00e3o pessoal. O mais importante \u00e9 maximizar seu prazer com a massagem e os benef\u00edcios rejuvenescedores que ela traz. Pronto para criar sua experi\u00eancia de massagem perfeita?<\/p>\n<figure id=\"attachment_4247\" aria-describedby=\"caption-attachment-4247\" style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4247\" src=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem-.jpg\" alt=\"Como se preparar para uma massagem\" width=\"612\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem-.jpg 612w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/massagem--300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4247\" class=\"wp-caption-text\">Como se preparar para uma massagem<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<h2><span id=\"Descubra_os_Beneficios_da_Massagem_Tantrica_com_o_Masaje_Panama\"><strong>Descubra os Benef\u00edcios da Massagem T\u00e2ntrica com o Masaje Panam\u00e1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>A <a href=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/dicas-para-massagem-tantrica\/\">massagem t\u00e2ntrica<\/a>, oferecida pelo site Masaje Panam\u00e1, \u00e9 uma pr\u00e1tica que vai al\u00e9m do relaxamento f\u00edsico, proporcionando uma experi\u00eancia de cura e equil\u00edbrio profundo. Esta t\u00e9cnica ancestral, que tem suas ra\u00edzes na filosofia t\u00e2ntrica indiana, \u00e9 projetada para desbloquear e revitalizar a energia sexual e espiritual do corpo. No Masaje Panam\u00e1, os profissionais especializados utilizam toques sutis e t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o para ajudar a liberar tens\u00f5es acumuladas e promover uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar total. Essa abordagem \u00e9 ideal para aqueles que buscam n\u00e3o apenas al\u00edvio f\u00edsico, mas tamb\u00e9m um aprimoramento do equil\u00edbrio emocional e espiritual.<\/p>\n<p>O Masaje Panam\u00e1 oferece uma variedade de modalidades de massagem t\u00e2ntrica, cada uma adaptada para atender \u00e0s necessidades individuais dos clientes. Com um ambiente cuidadosamente criado para garantir conforto e privacidade, os clientes podem experimentar um processo de cura que \u00e9 tanto terap\u00eautico quanto libertador. Atrav\u00e9s de sess\u00f5es personalizadas, os praticantes do Masaje Panam\u00e1 ajudam a explorar e conectar-se com a energia vital do corpo, promovendo um estado de relaxamento profundo e rejuvenescimento. Para aqueles interessados em descobrir o potencial transformador da massagem t\u00e2ntrica, o Masaje Panam\u00e1 se destaca como um destino de confian\u00e7a e excel\u00eancia.<\/p>\n<h3><span id=\"FAQ_Como_se_preparar_para_uma_massagem_para_obter_os_maximos_beneficios\">FAQ: Como se preparar para uma massagem para obter os m\u00e1ximos benef\u00edcios<\/span><\/h3>\n<h4><span id=\"1_Como_devo_me_preparar_para_uma_massagem\">1. <strong>Como devo me preparar para uma massagem?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Para obter os m\u00e1ximos benef\u00edcios de uma massagem, \u00e9 essencial preparar seu corpo e mente adequadamente. Primeiro, chegue ao local da massagem com um pouco de anteced\u00eancia para relaxar e se aclimatar ao ambiente. Evite refei\u00e7\u00f5es pesadas e \u00e1lcool nas horas que antecedem a massagem, pois isso pode afetar seu conforto. Al\u00e9m disso, use roupas confort\u00e1veis e, se poss\u00edvel, chegue com a pele limpa, sem \u00f3leos ou lo\u00e7\u00f5es que possam interferir na aplica\u00e7\u00e3o dos produtos usados durante a massagem.<\/p>\n<h4><span id=\"2_Qual_e_a_melhor_forma_de_comunicar_minhas_necessidades_ao_terapeuta\">2. <strong>Qual \u00e9 a melhor forma de comunicar minhas necessidades ao terapeuta?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Antes de iniciar a massagem, converse com seu terapeuta sobre quaisquer \u00e1reas problem\u00e1ticas, condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas ou prefer\u00eancias pessoais. Informe-o se voc\u00ea tem algum ponto espec\u00edfico que precisa de mais aten\u00e7\u00e3o ou se h\u00e1 t\u00e9cnicas que prefere evitar. A comunica\u00e7\u00e3o aberta \u00e9 crucial para que o terapeuta possa ajustar a press\u00e3o e a abordagem de acordo com suas necessidades e expectativas.<\/p>\n<h4><span id=\"3_Devo_beber_agua_antes_e_depois_da_massagem\">3. <strong>Devo beber \u00e1gua antes e depois da massagem?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Sim, \u00e9 recomend\u00e1vel beber \u00e1gua antes e depois da massagem. Hidratar-se antes ajuda a preparar seu corpo, enquanto beber \u00e1gua ap\u00f3s a sess\u00e3o ajuda a eliminar toxinas liberadas durante a massagem e previne a desidrata\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua tamb\u00e9m ajuda a manter os m\u00fasculos hidratados e a facilitar o processo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h4><span id=\"4_Como_devo_me_vestir_para_uma_massagem\">4. <strong>Como devo me vestir para uma massagem?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Vista roupas confort\u00e1veis e f\u00e1ceis de remover. A maioria das massagens \u00e9 realizada com o cliente parcialmente ou totalmente nu, mas coberto com toalhas para garantir a privacidade e o conforto. Portanto, evite roupas apertadas ou complicadas de tirar, que podem causar desconforto ou atrasar o processo de prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h4><span id=\"5_Quais_sao_as_praticas_recomendadas_para_relaxar_antes_da_massagem\">5. <strong>Quais s\u00e3o as pr\u00e1ticas recomendadas para relaxar antes da massagem?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Para relaxar antes da massagem, experimente t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o profunda ou medita\u00e7\u00e3o simples para acalmar a mente e o corpo. Chegue ao local com alguns minutos de anteced\u00eancia para evitar o estresse de \u00faltima hora e aproveite o tempo para ajustar sua mentalidade, tornando-se receptivo e relaxado para a sess\u00e3o.<\/p>\n<h4><span id=\"6_O_que_devo_fazer_se_sentir_desconforto_durante_a_massagem\">6. <strong>O que devo fazer se sentir desconforto durante a massagem?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Se sentir qualquer desconforto durante a massagem, \u00e9 importante comunicar isso imediatamente ao terapeuta. Eles podem ajustar a press\u00e3o ou a t\u00e9cnica para melhorar sua experi\u00eancia. A comunica\u00e7\u00e3o cont\u00ednua \u00e9 essencial para garantir que a massagem seja ben\u00e9fica e n\u00e3o cause desconforto adicional.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: 0;\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d120048.59789755484!2d-44.04645107081146!3d-19.902535918272733!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0xa690cacacf2c33%3A0x5b35795e3ad23997!2sBelo%20Horizonte%2C%20MG!5e0!3m2!1spt-BR!2sbr!4v1726168036084!5m2!1spt-BR!2sbr\" width=\"400\" height=\"300\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/massagemeshiatsu.com.br\/blog\/infografico-como-se-preparar-para-a-sessao-de-massagem\/\">http:\/\/massagemeshiatsu.com.br\/blog\/infografico-como-se-preparar-para-a-sessao-de-massagem\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma massagem \u00e9 uma experi\u00eancia inerentemente transportadora e ben\u00e9fica \u2014 voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer muito, mas aparecer para colher suas muitas\u00a0recompensas. 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