<\/b>Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ser avassalador.\u00a0O n\u00famero crescente de produtos dispon\u00edveis no mercado torna dif\u00edcil restringir suas op\u00e7\u00f5es de compra. No Cadeflex, ganhamos a vida certificando-nos de que lhe fornecemos os melhores m\u00f3veis ergon\u00f4micos\u00a0dispon\u00edveis.\u00a0Uma caracter\u00edstica fundamental da constru\u00e7\u00e3o de um espa\u00e7o de trabalho ergon\u00f4mico \u00e9 escolher a cadeira<\/a> de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica certa.\u00a0Neste post, detalhamos o que \u00e9 uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica, por que vale a pena o investimento e quais s\u00e3o os crit\u00e9rios cr\u00edticos a serem observados ao comprar uma.\u00a0Alerta de spoiler: n\u00e3o \u00e9 para me gabar, mas ap\u00f3s uma extensa pesquisa, achamos que encontramos a melhor cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica acess\u00edvel! Quer saber mais sobre ? Acesse https:\/\/cadeflex.com.br\/<\/a><\/p>\n

<\/iframe><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contents<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"O_que_e_uma_cadeira_de_escritorio_ergonomica\"><b>O que \u00e9 uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica?<\/b><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p>Primeiro, vamos ver o que o termo ergon\u00f4mico significa: a Organiza\u00e7\u00e3o de Seguran\u00e7a e Sa\u00fade Ocupacional o define como a \u201cci\u00eancia de adequar as condi\u00e7\u00f5es do local de trabalho e as demandas do trabalho \u00e0s capacidades da popula\u00e7\u00e3o trabalhadora\u201d.\u00a0Em outras palavras, o campo da ergonomia analisa como m\u00f3veis e objetos podem ser projetados para complementar o corpo humano, criando ambientes de trabalho seguros.<\/p>\n<p><span>Uma cadeira ergon\u00f4mica, portanto, \u00e9 aquela que visa encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para dores e tens\u00f5es no corpo criadas pelo uso de uma cadeira padr\u00e3o por per\u00edodos prolongados.\u00a0\u00c9 uma cadeira projetada para melhor apoiar o corpo quando sentado em uma mesa.\u00a0Considera a postura, o apoio das costas, a distribui\u00e7\u00e3o do peso, o conforto e o movimento.\u00a0Uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica ter\u00e1 v\u00e1rias partes ajust\u00e1veis, de modo que se adapta exclusivamente a cada usu\u00e1rio e cada usu\u00e1rio pode sentar-se confortavelmente no trabalho.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"Por_que_preciso_de_uma_cadeira_de_escritorio_ergonomica_Valera_a_pena_o_investimento\">Por que preciso de uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? Valer\u00e1 a pena o investimento?<\/span><\/h2>\n<p>Sim, n\u00f3s sabemos, as <a href=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/cadeira-de-escritorio-como-escolher-a-certa-e-evitar-problemas-de-saude\/\">cadeiras de escrit\u00f3rio<\/a> ergon\u00f4micas s\u00e3o mais caras do que as cadeiras de escrit\u00f3rio padr\u00e3o.\u00a0Mas pense nisso como um investimento na sa\u00fade e produtividade\u00a0de seus funcion\u00e1rios\u00a0\u00a0.<\/p>\n<p><span>A principal e n\u00e3o negligenci\u00e1vel raz\u00e3o para comprar uma cadeira ergon\u00f4mica \u00e9 a sa\u00fade.\u00a0Foi comprovado que passar muito tempo sentado em sua mesa aumenta o\u00a0<\/span>risco de desenvolver uma s\u00e9rie de dist\u00farbios graves<span>.\u00a0Mais especificamente, sentar em uma cadeira n\u00e3o ergon\u00f4mica pode levar ao desenvolvimento de dist\u00farbios musculoesquel\u00e9ticos, que afetam seus m\u00fasculos, articula\u00e7\u00f5es, tend\u00f5es, ligamentos e nervos devido \u00e0 falta de suporte superior das costas.\u00a0Isso pode afetar negativamente sua postura, causando press\u00e3o na coluna e na coluna vertebral, levando a dores nas costas.\u00a0Tamb\u00e9m pode restringir o fluxo sangu\u00edneo, o que pode levar \u00e0 trombose venosa profunda e complica\u00e7\u00f5es como espondilose cervical.\u00a0A cadeira ergon\u00f4mica certa se ajustar\u00e1 \u00e0 forma do seu corpo, apoiar\u00e1 uma postura adequada, manter\u00e1 suas articula\u00e7\u00f5es e tecidos em uma posi\u00e7\u00e3o neutra e permitir\u00e1 o alinhamento adequado do quadril e da pelve.\u00a0Isso reduz o risco de les\u00f5es e tens\u00e3o, lhe dar\u00e1 mais energia e permitir\u00e1 que voc\u00ea se concentre sem distra\u00e7\u00e3o e desconforto.<\/span><\/p>\n<p><span>Em \u00faltima an\u00e1lise, o que voc\u00ea est\u00e1 ganhando ao investir em uma cadeira ergon\u00f4mica se traduz diretamente em seu trabalho.\u00a0Se voc\u00ea \u00e9 um empregador que est\u00e1 pensando em fornecer cadeiras ergon\u00f4micas a seus funcion\u00e1rios, o Departamento de Trabalho e Ind\u00fastrias do Estado de Washington realizou um estudo convincente.\u00a0Eles examinaram 4.000 usu\u00e1rios que mudaram para m\u00f3veis ergon\u00f4micos no escrit\u00f3rio e descobriram que o absente\u00edsmo foi reduzido em 75%, a taxa de erro em 56% e o tempo na tarefa aumentou em 40%.\u00a0Ao tornar o local de trabalho de seus funcion\u00e1rios mais seguro, voc\u00ea aumenta o envolvimento deles e oferece um ambiente mais flex\u00edvel que pode se ajustar de maneira exclusiva a cada trabalhador.\u00a0E se\u00a0<\/span>nossas previs\u00f5es estiverem certas<span>, os trabalhadores em busca de emprego priorizar\u00e3o cada vez mais escrit\u00f3rios que valorizam o bem-estar de seus funcion\u00e1rios.\u00a0Al\u00e9m disso, as cadeiras ergon\u00f4micas geralmente s\u00e3o m\u00f3veis de alta qualidade que duram mais e resistem a anos de uso e desgaste.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"O_que_procurar_em_uma_boa_cadeira_de_escritorio_ergonomica\">O que procurar em uma boa cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica<\/span><\/h2>\n<p>Voc\u00ea encontrar\u00e1 muitas cadeiras no mercado que se identificam como ergon\u00f4micas, mas n\u00e3o atendem a todos os crit\u00e9rios exigidos.\u00a0Se voc\u00ea vai investir em uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica, certifique-se de considerar os seguintes pontos para se beneficiar do melhor suporte ergon\u00f4mico:<\/p>\n<h3><span id=\"Ajustabilidade\">Ajustabilidade<\/span><\/h3>\n<p><span>O que faz uma \u00f3tima cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica \u00e9 como voc\u00ea pode ajust\u00e1-la facilmente \u00e0s suas necessidades.\u00a0Todo mundo \u00e9 diferente, ent\u00e3o cada cadeira precisa ser capaz de se adaptar ao seu usu\u00e1rio \u00fanico.\u00a0Pense em quem usar\u00e1 a cadeira, em que contexto, e certifique-se de que ela seja adapt\u00e1vel a cada fun\u00e7\u00e3o que servir\u00e1.\u00a0A maioria dos crit\u00e9rios a seguir inclui a capacidade de ajuste das v\u00e1rias partes de uma cadeira.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Altura_do_assento\">Altura do assento<\/span><\/h3>\n<p><span>Uma boa cadeira ergon\u00f4mica permitir\u00e1 que a altura do assento seja ajustada de 15 a 22 polegadas do ch\u00e3o.\u00a0Esta faixa \u00e9 adequada para pessoas de 5′ a 6’4 \u201dde altura.\u00a0Na altura adequada, seus p\u00e9s devem estar apoiados no ch\u00e3o, com os joelhos em um \u00e2ngulo de 90 graus.\u00a0Isso reduzir\u00e1 o estresse nos joelhos e na regi\u00e3o lombar.\u00a0Uma cadeira com ajuste pneum\u00e1tico \u00e9 ideal, pois voc\u00ea pode corrigir a altura sentado na cadeira, mas uma cadeira com mecanismo girat\u00f3rio funcionar\u00e1 para ajustar a altura do assento.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Largura_do_assento\">Largura do assento<\/span><\/h3>\n<p><span>O tamanho padr\u00e3o do assento \u00e9 entre 17 e 20 polegadas de largura para fornecer amplo espa\u00e7o para suporte de coxa.\u00a0Cada usu\u00e1rio precisa estar sentado confortavelmente em um assento de qualidade, com pelo menos 1 polegada de cada lado de seus quadris, mas n\u00e3o t\u00e3o largo que seus bra\u00e7os precisem se esticar para tocar os apoios de bra\u00e7o.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Profundidade_do_assento\">Profundidade do assento<\/span><\/h3>\n<p><span>Em uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica correta, o assento precisa ser profundo o suficiente para que o usu\u00e1rio se sente com as costas contra o encosto, mas deixa um espa\u00e7o para 2 a 4 dedos entre a extremidade da cadeira e os joelhos do usu\u00e1rio.\u00a0Pelo menos \u00be das coxas precisam ser apoiadas pelo assento.\u00a0Procure cadeiras com assento que desliza, o que permite que o usu\u00e1rio deslize o assento para dentro e para fora enquanto est\u00e1 sentado na cadeira.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Suporte_lombar\">Suporte lombar<\/span><\/h3>\n<p><span>A presen\u00e7a de um bom suporte lombar e sua capacidade de ajuste \u00e9 um crit\u00e9rio cr\u00edtico.\u00a0A coluna lombar suporta e estabiliza a parte superior do corpo, incluindo o pesco\u00e7o e a cabe\u00e7a.\u00a0O encosto da cadeira permite o movimento do tronco, protege a medula espinhal e controla os movimentos das pernas.\u00a0Sua curva c\u00f4ncava ajuda a uniformizar a distribui\u00e7\u00e3o de peso, o que reduz a concentra\u00e7\u00e3o de estresse.\u00a0Sentar em uma cadeira sem apoio lombar tende a achatar essa curva, o que leva \u00e0 dor lombar. Quer saber mais sobre como achar a cadeira, acesse <a href=\"https:\/\/cadeflex.com.br\/categoria-produto\/cadeiras\/\">https:\/\/cadeflex.com.br\/categoria-produto\/cadeiras\/<\/a><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_3138\" aria-describedby=\"caption-attachment-3138\" style=\"width: 524px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3138\" src=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica_-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"524\" height=\"349\" srcset=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica_-300x200.jpg 300w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica_.jpg 612w\" sizes=\"(max-width: 524px) 100vw, 524px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3138\" class=\"wp-caption-text\">Fonte de Reprodu\u00e7\u00e3o: Getty Imagem<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span id=\"Encosto\">Encosto<\/span><\/h3>\n<p><span>Um encosto t\u00edpico tem entre 12 e 19 polegadas de largura.\u00a0Ele precisa apoiar a curva natural da coluna.\u00a0Uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica deve promover um assento din\u00e2mico em vez de uma postura est\u00e1tica para aumentar o fluxo sangu\u00edneo.\u00a0Deve, portanto, permitir que o usu\u00e1rio experimente diferentes posturas reclinadas para aliviar um pouco do peso da parte inferior das costas.\u00a0A press\u00e3o nos discos lombares e a atividade muscular s\u00e3o mais baixas, com um grau de reclina\u00e7\u00e3o entre 110 e 130, dependendo do tipo de corpo.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"Materiais_do_assento_e_do_encosto\">Materiais do assento e do encosto<\/span><\/h2>\n<p><span>Procure materiais que sejam confort\u00e1veis \u200b\u200bpor longos per\u00edodos.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><span>Certifique-se de que o estofamento do assento \u00e9 feito de espuma de alta qualidade.\u00a0Na maioria das cadeiras ergon\u00f4micas, o preenchimento insuficiente e a espuma de baixa qualidade podem levar ao desalinhamento dos quadris, desequil\u00edbrio, dor nas costas, fadiga e desconforto.<\/span><\/li>\n<li><span>Evite materiais sint\u00e9ticos irrespir\u00e1veis.\u00a0Tecido de pano no assento \u00e9 confort\u00e1vel e respir\u00e1vel, e o couro \u00e9 f\u00e1cil de limpar<\/span><\/li>\n<li><span>Um encosto de malha mant\u00e9m seus usu\u00e1rios frescos, mantendo o fluxo de ar e contorna confortavelmente o corpo enquanto distribui o peso por uma grande \u00e1rea.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"Apoios_de_braco\">Apoios de bra\u00e7o<\/span><\/h3>\n<p><span>Os apoios de bra\u00e7o precisam ser ajust\u00e1veis \u200b\u200be at\u00e9 remov\u00edveis, se poss\u00edvel.\u00a0A altura ideal dos apoios de bra\u00e7os \u00e9 de 7\u201d a 10\u201d acima da altura do assento.\u00a0Eles devem ser largos e confort\u00e1veis \u200b\u200bpara que os cotovelos e antebra\u00e7os possam descansar levemente sobre eles durante a digita\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Movimento_e_estabilidade\">Movimento e estabilidade<\/span><\/h3>\n<p><span>A cadeira precisa se mover e girar facilmente para que o usu\u00e1rio possa alcan\u00e7ar qualquer coisa em sua mesa sem se esfor\u00e7ar.\u00a0Uma cadeira que permite o movimento tamb\u00e9m promove uma posi\u00e7\u00e3o din\u00e2mica e aumenta o fluxo sangu\u00edneo.\u00a0Al\u00e9m disso, ele precisa ser est\u00e1vel.\u00a0Para isso, uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica precisa ter pelo menos 5 raios.\u00a0E certifique-se de que as rodas s\u00e3o de alta qualidade, para que nenhum dano seja causado \u00e0 superf\u00edcie do piso.\u00a0Al\u00e9m disso, verifique sua capacidade de peso para validar se \u00e9 apropriado para seu usu\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<h3><span id=\"Fabricacao_e_garantias\">Fabrica\u00e7\u00e3o e garantias<\/span><\/h3>\n<p><span>Sua cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica passar\u00e1 por anos de desgaste, portanto, certifique-se de que ela tenha uma boa garantia.\u00a0Voc\u00ea tamb\u00e9m pode querer verificar onde \u00e9 feito (quanto mais perto de casa melhor!), qu\u00e3o sustent\u00e1vel \u00e9 e quaisquer certifica\u00e7\u00f5es que possa ter.<\/span><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Ergonomia\">https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Ergonomia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ser avassalador.\u00a0O n\u00famero crescente…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3137,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[16,610,611,17],"yoast_head":"\n<title>Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? - Abmr<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? - Abmr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Noticias e artigos da ABMR\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ABMRA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-08T17:29:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T21:28:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"545\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jornalista Paulo Andrade\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Abmra_\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Abmra_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jornalista Paulo Andrade\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/\",\"url\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/\",\"name\":\"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? - Abmr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-08T17:29:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T21:28:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/57cb30237fe5b8ba98039021615841a4\"},\"description\":\"Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Noticias e artigos da ABMR\",\"description\":\"Artigos, Dicas e informa\u00e7\u00f5es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/57cb30237fe5b8ba98039021615841a4\",\"name\":\"Jornalista Paulo Andrade\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497fdf954363745a0704b1f416148e8a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497fdf954363745a0704b1f416148e8a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jornalista Paulo Andrade\"},\"url\":\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/author\/redegoo\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? - Abmr","description":"Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? - Abmr","og_description":"Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ...","og_url":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/","og_site_name":"Blog Noticias e artigos da ABMR","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ABMRA","article_published_time":"2022-07-08T17:29:17+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T21:28:25+00:00","og_image":[{"width":545,"height":612,"url":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jornalista Paulo Andrade","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Abmra_","twitter_site":"@Abmra_","twitter_misc":{"Escrito por":"Jornalista Paulo Andrade","Est. tempo de leitura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/","url":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/","name":"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica? - Abmr","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-07-08T17:29:17+00:00","dateModified":"2022-07-08T21:28:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/57cb30237fe5b8ba98039021615841a4"},"description":"Esteja voc\u00ea\u00a0montando um escrit\u00f3rio em casa\u00a0ou redesenhando um espa\u00e7o de escrit\u00f3rio para seus funcion\u00e1rios, navegar no mundo dos m\u00f3veis ergon\u00f4micos pode ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como escolher uma cadeira de escrit\u00f3rio ergon\u00f4mica?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/","name":"Blog Noticias e artigos da ABMR","description":"Artigos, Dicas e informa\u00e7\u00f5es","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/57cb30237fe5b8ba98039021615841a4","name":"Jornalista Paulo Andrade","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497fdf954363745a0704b1f416148e8a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497fdf954363745a0704b1f416148e8a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jornalista Paulo Andrade"},"url":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/author\/redegoo\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Como-escolher-uma-cadeira-de-escritorio-ergonomica.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3139,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3136\/revisions\/3139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}