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{"id":1783,"date":"2020-06-22T14:15:52","date_gmt":"2020-06-22T17:15:52","guid":{"rendered":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/?p=1783"},"modified":"2020-06-22T14:15:56","modified_gmt":"2020-06-22T17:15:56","slug":"7-beneficios-de-massagem-nos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/7-beneficios-de-massagem-nos-pes\/","title":{"rendered":"7 Benef\u00edcios de Massagem nos P\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p>Nossos p\u00e9s, que suportam o peso de todo o corpo, permitem a locomo\u00e7\u00e3o e fazem muito trabalho.\u00a0Ainda assim, eles s\u00e3o a parte menos mimada do corpo.\u00a0Para cuidar de seus p\u00e9s e mant\u00ea-los fortes e flex\u00edveis, uma<a href=\"https:\/\/tantri.com.br\/\"> massagem<\/a> di\u00e1ria nos p\u00e9s por alguns minutos \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma massagem regular nos p\u00e9s, juntamente com a reflexologia, ajuda na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade fisiol\u00f3gica e f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>A reflexologia \u00e9 uma pr\u00e1tica de cura antiga, baseada no princ\u00edpio de que existem pontos de reflexo nos p\u00e9s que correspondem aos diferentes \u00f3rg\u00e3os e gl\u00e2ndulas do corpo.&nbsp;Lembre-se de que o p\u00e9 humano \u00e9 uma maravilha evolutiva, capaz de lidar com centenas de toneladas de for\u00e7a e seu peso em movimento.&nbsp;Possui 42 m\u00fasculos, 26 ossos, 33 articula\u00e7\u00f5es, 250.000 gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas e pelo menos 50 ligamentos e tend\u00f5es &#8211; al\u00e9m de quase 15.000 termina\u00e7\u00f5es nervosas!<\/p>\n\n\n\n<p>Na reflexologia, a press\u00e3o \u00e9 aplicada a esses reflexos nos p\u00e9s, o que promove uma boa sa\u00fade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f4qOgZWCAv8\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aqui est\u00e3o alguns benef\u00edcios para a sa\u00fade da massagem nos p\u00e9s\u00a0<em>e da<\/em>\u00a0reflexologia:<\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea:<\/strong><br>devido a um estilo de vida sedent\u00e1rio, muitas pessoas n\u00e3o usam os m\u00fasculos dos p\u00e9s adequadamente, impedindo um bom fluxo sangu\u00edneo.\u00a0Al\u00e9m disso, sapatos apertados e pontiagudos &#8211; especialmente sapatos de salto alto &#8211; dificultam a circula\u00e7\u00e3o.\u00a0Dez minutos de massagem nos p\u00e9s diariamente ajudam no transporte de oxig\u00eanio para as c\u00e9lulas do corpo, o que \u00e9 essencial para a sa\u00fade em geral.<\/li><li><strong>Ajuda no relaxamento:<\/strong><br>ap\u00f3s um dia cansativo e estressante, uma massagem nos p\u00e9s \u00e9 uma maneira relaxante e relaxante, principalmente ap\u00f3s um longo dia de p\u00e9 e caminhada, pois os p\u00e9s tendem a inchar.\u00a0Massagem e reflexologia de 5 a 10 minutos antes de ir para a cama podem melhorar a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar geral.<\/li><li><strong>\u00a0Promove um sono melhor:<\/strong><br>a melhor hora para fazer uma massagem nos p\u00e9s \u00e9 antes de ir para a cama.\u00a0Uma massagem relaxante e relaxante nos p\u00e9s melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.\u00a0Isso ajuda a obter um sono tranquilo.<\/li><li><strong>Alivia dores no corpo:<\/strong><br>esta \u00e9 a melhor parte da reflexologia.\u00a0Se feito com cuidado, trata dores e dores de cabe\u00e7a, como dores de cabe\u00e7a, enxaquecas, dores no pesco\u00e7o, dores nas costas e nas costas.<\/li><li><strong>Melhora o humor e combate a depress\u00e3o:<\/strong><br>massagem nos p\u00e9s e reflexologia ajuda no combate \u00e0 depress\u00e3o.\u00a0Certos pontos nos p\u00e9s s\u00e3o \u00fateis para aliviar os sintomas de depress\u00e3o.\u00a0Massagear esses pontos ou aplicar press\u00e3o sobre eles por alguns minutos 2 ou 3 vezes ao dia pode ajudar a aliviar os sintomas de depress\u00e3o.<\/li><li><strong>Torna os p\u00e9s mais saud\u00e1veis:<\/strong><br>Uma maneira f\u00e1cil de ajudar a manter os p\u00e9s saud\u00e1veis \u200b\u200be livres de problemas nos p\u00e9s \u00e9 uma massagem regular nos p\u00e9s.\u00a0Ajuda a estimular os m\u00fasculos ao redor dos p\u00e9s, diminui a rigidez e at\u00e9 reduz a dor nos tornozelos ou calcanhares.\u00a0Al\u00e9m disso, uma curta massagem di\u00e1ria de 5 minutos diariamente tornar\u00e1 seus tornozelos fortes e flex\u00edveis, evitando les\u00f5es desagrad\u00e1veis \u200b\u200bnos tornozelos e p\u00e9s\u00a0<em>.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1023\" height=\"682\" src=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/massagistas-bh.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1785\" srcset=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/massagistas-bh.jpg 1023w, 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src=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Massagem-pes-1024x680.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1784\" srcset=\"https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Massagem-pes-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Massagem-pes-300x199.jpg 300w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Massagem-pes-768x510.jpg 768w, https:\/\/abmr.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Massagem-pes.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reduz os efeitos do edema em mulheres gr\u00e1vidas<\/h2>\n\n\n\n<p>O edema, ou seja, o incha\u00e7o devido \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos nos p\u00e9s e tornozelos, \u00e9 muito comum em mulheres gr\u00e1vidas, principalmente no \u00faltimo trimestre.&nbsp;Essa condi\u00e7\u00e3o pode ser combatida massageando os p\u00e9s diariamente, juntamente com bastante descanso e a dieta correta.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d240074.282266096!2d-44.198832166810575!3d-19.917633484879882!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0xa6974693b29339%3A0xe82d157318777c2!2sMassagem%20Tantrica%20BH%20-%20Homens%20e%20Mulheres!5e0!3m2!1spt-BR!2sbr!4v1589310998133!5m2!1spt-BR!2sbr\" width=\"600\" height=\"450\" frameborder=\"0\" style=\"border:0;\" allowfullscreen=\"\" aria-hidden=\"false\" tabindex=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Como voc\u00ea pode ver, a massagem nos p\u00e9s \u00e9 muito mais ben\u00e9fica para a sa\u00fade f\u00edsica e mental do que a maioria das pessoas imagina.\u00a0Embora as massagens profissionais \u00e0s vezes sejam um pouco caras, existem muitos recursos dispon\u00edveis online que podem ajud\u00e1-lo a aprender uma coisa ou duas sobre os diferentes estilos de massagem nos p\u00e9s.\u00a0Leva apenas 10 a 20 minutos algumas vezes por semana, para que voc\u00ea e seu parceiro significativo possam colher os tremendos benef\u00edcios da massagem nos p\u00e9s sem muito trabalho.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>FONTE: <a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/\">https:\/\/g1.globo.com\/<\/a><\/li><li>FONTE: <a href=\"https:\/\/www.r7.com\/\">https:\/\/www.r7.com\/<\/a><\/li><li>FONTE: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/noticias\/\">https:\/\/www.terra.com.br\/noticias\/<\/a><\/li><li>FONTE: <a href=\"https:\/\/noticias.uol.com.br\/\">https:\/\/noticias.uol.com.br\/<\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nossos p\u00e9s, que suportam o peso de todo o corpo, permitem a locomo\u00e7\u00e3o e fazem muito trabalho. 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